千賀グッドヘルスセミナーsenga good health seminar
第3回 「膝の痛みを知ろう」
開催日時：2015年1月21日（水） 10:00～11:30
開催場所：南町コミュニティセンター
第3回千賀グッドヘルスセミナー。「膝の痛みを知ろう」というタイトルにて開催しました。今年初の“みぞれ”というお天気の中、12名の方にご参加いただきました。お足元の悪い中、ありがとうございました。
今回のセミナーでは、当院理学療法士が膝の痛みが出現しやすい部位を参加者１人１人に対して姿勢チェックを行ない、タイプ分けしていきました。
痛みの部位は
A「膝の内側が痛くなりやすい人」
B「膝の外側が痛くなりやすい人」
C「お皿周りが痛くなりやすい人」
と3つのタイプに分けました。
参加者の方々の大半はAやBのタイプを占めており、実際に痛みが生じている部位とタイプが一致していた方が多かったです。
次に、3つのタイプそれぞれになりやすい疾患の紹介をし、痛みの部位別の体操を指導しながら実施していきました。
膝周りの体操はもちろんのこと、足首やおしりの筋肉、上半身の動きなどにも目を向けて実施しました。これら膝だけではない体の様々な部位が膝にも影響を来していることを説明しながら体操していったことで、膝の痛みがあらゆる部位から出現することをより知ることができたのではないかと思います。
最後に、膝のサポーターに関する悩みを解決すべく膝サポーターの種類や特性を説明するとともに、対象となる方はどのサポーターとなるのかご案内させていただきました。 このセミナーを機に、サポーターの選び方に注意を向けていただけたら幸いです。
今回のセミナーにおいては全体的に参加者に対して個別に時間をかけて対応させていただくことができました。そのため、より参加者の参加したきっかけや悩み等を直に耳にすることができたように思います。また、皆さまと話しながらアットホームな形で実施することができたため、内容の理解度や正確に体操を行なえているかなどを確認しながらできたことが良かったと思います。
セミナー終了後には笑顔でお帰りになる方が多く、皆さまアンケートにおいても満足度を高く評価してくださいました。
今回いただいたご意見を参考に、より多くの方々に体への興味・関心を持っていただけるよう精進して参りたいと思いますので、どうぞ皆さまこれからも「千賀グッドヘルスセミナー」をよろしくお願い致します。
今回のセミナーの資料を以下に掲載しました。興味のある方はぜひご覧ください。
「膝の痛みを知ろう」PDFファイル