千賀グッドヘルスセミナーsenga good health seminar
第1回 「健康的な姿勢を目指そう」
開催日時：2014年7月2日（水）14:00～16:00
開催場所：南町コミュニティセンター
「地域の皆様の役に立ちたい」という思いから発足した千賀グッドヘルスセミナー。その記念すべきは第1回は「健康的な姿勢を目指そう」をテーマに行いました。本セミナーは南町福祉の会と共催で行わせていただき、南町福祉の会の方々始め、20名を超えるたくさんの参加者の方に集まっていただきました。
見た目が良く、関節に負担がかかりにくい姿勢を「健康的な姿勢」と定義し、話を進めていきました。今回のセミナーでは、まず、参加者の姿勢をチェックさせていただき、骨盤の傾きから「前傾タイプ」と「後傾タイプ」に分け、それぞれのタイプに生じやすい身体の障害や疾患を説明しました。その後、骨盤の傾きを調整する体操や背骨を竹のようにしなやかに動かすための体操を行いました。
実際にご自身の姿勢を認識していただき、それを改善するための体操を行っていただくことで、参加者の方の姿勢に対する意識は変わり、非常に有意義なセミナーになったと思います。また、セミナー終了後もたくさんのご意見をいただき、皆様の興味や意識が高いことを感じました。
今後も今回頂いたご意見を参考に、皆様のお役に立つセミナーを開いていきたいと思います。興味のある方は、是非、当院までお問い合わせください。
今回ご参加くださった皆様、ご協力いただいた南町福祉の会、南町コミュニティセンターの皆様、誠にありがとうございました。
今回のセミナーの資料を以下に掲載しました。興味のある方はぜひご覧ください。
「健康的な姿勢を目指そう」PDFファイル